Ansia

L’ansia di per se non è una malattia, come tutte le emozioni è indispensabile per la sopravvivenza, in quanto segnale di eventuali pericoli e di minaccia imminente. Tuttavia, quando diventa persistente, eccessiva e spropositata rispetto allo stimolo che la provoca, può diventare un disturbo.

I sintomi d’ansia includono:

• Preoccupazione eccessiva e duratura
• Difficoltà di concentrazione
• Tensione muscolare
• Palpitazioni
• Difficoltà ad addormentarsi

L’ansia eccessiva ti fa percepire il mondo come pericoloso e imprevedibile. Può limitare le tue scelte e impedire di goderti a pieno la tua vita.

Esistono molti disturbi di ansia, i più comuni sono il disturbo d’ansia generalizzato e gli attacchi di panico. Quello che è importante sapere è che, i disturbi di ansia possono essere curati efficacemente e in tempi brevi.
Insieme identificheremo e modificheremo i pensieri e gli schemi disfunzionali tipici di questa famiglia di disturbi.

Se l’ansia sta influenzando la tua vita, se non ti permette di essere te stessa e se limita il tuo comportamento, sappi che puoi chiedere aiuto.